Одно из самых ценных не так давно приобретённых знаний - не нужно пихать боль в себя поглубже. Наоборот, проговаривать, продумывать, говорить об этом мысленно, писать в дневник, находить об этом песни и их слушать - проживать и перемалывать сразу, а не постфактум, не спустя столько-то времени, когда вроде бы и повод уже исчезнет, а боль-то нет, ты вовремя её не принял и не пережил, вот и ходи теперь с отложенной, и булькай ей. Принимать, ну, как одно из чувств. Не осуждать себя за это. Не пихать её за декорацию "у меня всё хорошо", и за постулат "у меня должно быть всё хорошо", да. Когда ты сразу её принял и осознал, это совсем не так страшно, как когда говоришь себе: "нет, нет-нет-нет, я об это не убьюсь", а в итоге убиваешься всё равно. Я недавно научилась, а до того рефлекторно пихала куда-то вглубь и шла ещё бодрее. Боялась встречи, очевидно, - ну и глупо.)
Какой-то прямо мрачный-мрачный пост выходит, а ведь на самом деле просто радуюсь своей новоприобретённой мудрости, вот что